Une gorgée de boisson glacée et une douleur fulgurante vous traverse les dents ? Vous n'êtes pas seul ! La sensibilité dentaire au froid, aussi appelée hypersensibilité dentinaire, touche de nombreuses personnes. Ce phénomène, qui se traduit par une douleur vive et brève lors de l'exposition au froid, peut considérablement impacter votre qualité de vie. Il affecte votre alimentation, votre plaisir à déguster des boissons froides et même votre hygiène bucco-dentaire.
Comprendre la sensibilité dentaire au froid
Pour comprendre la sensibilité dentaire au froid, il est important de connaître la structure de la dent. Chaque dent est composée de trois parties principales : l'émail, la dentine et la pulpe. L'émail, la couche extérieure de la dent, est la partie la plus dure du corps humain. Il protège la dentine, une couche plus molle située en dessous, qui contient un réseau de minuscules tubules remplis de liquide. La pulpe, au centre de la dent, est constituée de nerfs et de vaisseaux sanguins qui apportent la sensibilité à la dent.
Le mécanisme de la sensibilité
Lorsque vous consommez un aliment ou une boisson froide, le stimulus froid pénètre dans la dentine via les tubules dentinaires. Ce changement de température provoque une réaction dans les nerfs de la pulpe, qui transmettent la douleur au cerveau. La sensibilité dentaire au froid peut également être déclenchée par l'air froid ou par le contact d'objets froids sur les dents.
Causes de la sensibilité dentaire au froid
La sensibilité dentaire au froid est généralement causée par une exposition de la dentine. Plusieurs facteurs peuvent expliquer cette exposition, notamment :
Érosion de l'émail
L'émail, qui protège la dentine, peut s'éroder avec le temps. Les causes les plus fréquentes d'érosion de l'émail sont :
- Une alimentation trop acide : les boissons gazeuses, les jus de fruits et les vinaigrettes peuvent éroder l'émail.
- Le brossage agressif : utiliser une brosse à dents dure et un dentifrice abrasif peut endommager l'émail.
- Le reflux gastro-œsophagien (RGO) : les acides gastriques remontant dans l'œsophage peuvent également éroder l'émail des dents.
L'érosion de l'émail expose la dentine et les tubules dentinaires, rendant la dent plus sensible au froid.
Recession gingivale
La récession gingivale, qui se traduit par un recul des gencives, expose la racine de la dent. La racine, riche en tubules dentinaires, est plus sensible au froid que l'émail. Les causes de la récession gingivale sont multiples, notamment :
- Les maladies parodontales : l'inflammation des gencives due à la plaque dentaire et au tartre peut provoquer un recul des gencives.
- Le brossage incorrect : un brossage trop agressif ou avec une brosse à dents trop dure peut aussi provoquer une récession gingivale.
Dentine exposée
La dentine peut également être exposée en raison de :
- Fissures ou fractures de l'émail : un choc ou une mastication excessive peuvent causer des fissures ou des fractures dans l'émail.
- Usure naturelle de l'émail : l'émail s'use naturellement avec le temps, exposant la dentine.
- Procédures dentaires : certains traitements dentaires, comme les obturations ou les détartrages, peuvent exposer la dentine.
Autres causes
Outre ces causes principales, d'autres facteurs peuvent contribuer à la sensibilité dentaire au froid, tels que :
- Le bruxisme : le grincement des dents la nuit, qui provoque une usure de l'émail.
- Les dents fracturées ou fissurées : l'exposition de la dentine et de la pulpe.
- Les prothèses mal ajustées : l'irritation des gencives et l'exposition des racines.
- Certaines maladies : le diabète, l'anémie, etc. peuvent aussi influencer la sensibilité dentaire.
Solutions efficaces pour soulager la sensibilité dentaire au froid
Heureusement, de nombreuses solutions existent pour soulager la sensibilité dentaire au froid.
Solutions préventives
Pour prévenir la sensibilité dentaire au froid, il est important d'adopter des bonnes pratiques d'hygiène bucco-dentaire et de protéger vos dents des stimuli froids :
Hygiène bucco-dentaire
- Utilisez une brosse à dents à poils souples et un dentifrice adapté à la sensibilité dentaire.
- Optez pour une brosse à dents électrique avec un mode de nettoyage doux.
- N'oubliez pas d'utiliser du fil dentaire pour éliminer la plaque dentaire entre les dents.
- Rincez-vous la bouche avec un bain de bouche au fluorure après le brossage.
Alimentation saine
- Limitez la consommation d'aliments et de boissons acides, comme les boissons gazeuses, les jus de fruits et le vinaigre.
- Privilégiez les aliments riches en calcium et en phosphore, comme le lait, le fromage et le yaourt.
Protection contre le froid
- Utilisez une paille pour boire des boissons froides.
- Évitez de respirer par la bouche en hiver.
- Consommez des aliments et des boissons froids à température ambiante.
Solutions curatives
Si la sensibilité dentaire persiste, il existe des solutions curatives qui peuvent soulager la douleur :
Dentifrices et bains de bouche spécifiques
- Utilisez des dentifrices contenant du nitrate de potassium, du fluorure de sodium ou du chlorure de strontium.
- Rincez-vous la bouche avec un bain de bouche au fluorure ou au chlorure de cétylpyridinium (CPC).
Traitements dentaires
- Les obturations : pour combler les cavités et protéger la dentine.
- Les traitements de surface : l'application de fluorure ou de scellants pour renforcer l'émail.
- La chirurgie des gencives : pour corriger la récession gingivale.
Solutions naturelles
- Utilisez un rince-bouche à base d'huile de noix de coco.
- Mangez des aliments riches en vitamine D, comme les poissons gras, les œufs et les champignons.
- Consommez des infusions au camomille ou au clou de girofle.
Il est important de consulter un dentiste pour un diagnostic précis et un traitement adapté. Un dentiste pourra déterminer la cause de votre sensibilité dentaire et vous proposer le traitement le plus efficace. Un dentiste pourra par exemple vous recommander des traitements comme le blanchiment dentaire ou la pose de facettes, en fonction de vos besoins. N'attendez pas que la sensibilité devienne insupportable pour consulter un professionnel.
En conclusion, la sensibilité dentaire au froid peut être gérée et soulagée efficacement en adoptant des bonnes pratiques d'hygiène et en suivant les conseils d'un professionnel. Prenez soin de vos dents et consultez un dentiste si vous souffrez de sensibilité dentaire.